Психологія ароматів: як запахи впливають на настрій і пам'ять

Сила запаху справді неймовірна. Наш нюх тісно пов’язаний з нашими спогадами та емоціями, і він має здатність миттєво переносити нас у різні часи та місця. Незалежно від того, чи йдемо ми по квітучому саду, вдихаємо аромат свіжоспеченого печива чи відчуваємо запах парфумів коханої людини, запахи мають силу впливати на наш настрій і викликати спогади таким чином, який не схожий на жодне інше відчуття.

За своєю суттю, аромат — це складна суміш хімічних речовин і молекул, які взаємодіють з нюховою системою в нашому мозку, створюючи ряд емоційних і психологічних реакцій. Нюхова система є однією з найстаріших і найпримітивніших частин нашого мозку. Вона пов’язана з нашою лімбічною системою, яка відповідає за емоційні реакції та спогади. Коли ми вдихаємо запах, молекули проходять через наші ніздрі в нюховий епітелій, де запускають сенсорні рецептори, які посилають сигнали в наш мозок.

Психологія ароматів – це захоплююча область дослідження, яка вивчає зв'язок між ними, настроєм і пам'яттю. Дослідження показали, що різні аромати можуть мати глибокий вплив на наші емоції та поведінку, і навіть можуть впливати на наші когнітивні здібності.

Дослідження надають докази того, що аромати можуть мати значний вплив на настрій і пам’ять, і що певні запахи можуть бути особливо ефективними у викликані певних емоційних реакцій.

Дослідження

«Вплив ароматів на психофізіологію людини: поєднання підходів хіміоінформатики та машинного навчання» Кім та ін. (2019) – У цьому дослідженні використовувалися методи машинного навчання для виявлення закономірностей у взаємозв’язку між ароматами та емоційними реакціями. І виявили, що, наприклад, сандалове дерево та бергамот, асоціюються з позитивними емоційними станами.

Пафуми з нотами бергамоту: Extract Oxygen

"Вплив аромату на емоції: настрій і фізіологія" Kandell та ін. (1987) – Це дослідження виявило, що аромати можуть викликати певні емоційні реакції. Лаванда може мати заспокійливу дію на розум і тіло, зменшуючи тривожність і сприяючи розслабленню. Подібним чином виявили, що запах перцевої м’яти покращує когнітивні здібності, підвищує пильність і концентрацію.

Парфуми з нотами лаванди: Extract Aragón 

Але на наш настрій і пам’ять впливають не лише окремі запахи. Те, як ми відчуваємо запахи, також може відігравати певну роль. Наприклад, контекст, у якому ми стикаємося з ароматом, може вплинути на нашу емоційну реакцію на нього. Запах квітки, наприклад, може викликати почуття радості та ностальгії, коли зустрічається в саду, але може асоціюватися з сумом і втратою, коли зустрічається на похороні.

Так само інтенсивність також може впливати на нашу емоційну реакцію. Тонкий натяк на парфуми може сприйматися як привабливий і таємничий, тоді як важке звучання може дратувати і відштовхувати.

Зв’язок між ароматами та пам’яттю є, мабуть, найцікавішим аспектом психології запахів. Наш нюх безпосередньо пов’язаний з лімбічною системою мозку, яка відповідає за пам’ять і емоції. Ось чому певний запах може викликати яскраві спогади та почуття, пов’язані з минулим.

Наприклад, свіжоскошена трава може нагадати нам про літо дитинства, проведене в парку, а деревний дим може перенести нас назад у затишні ночі біля каміна з коханими.

Парфуми з деревними нотами: Extract Moon

Роль ароматів у нашому повсякденному житті часто недооцінюють, але вони мають значний вплив на наші емоції, спогади та поведінку. Від ароматів наших улюблених страв до парфумів, які ми носимо, аромати мають силу переносити нас у різні місця та часи, а також викликати широкий спектр емоцій і спогадів.

Підсумовуючи, психологія ароматів є захоплюючою темою, яка досліджує складну взаємодію між запахом, емоціями та пам’яттю. Незалежно від того, чи хочемо ми розслабитися, зарядитися енергією чи просто згадати дорогі спогади, запахи мають силу формувати наш психологічний стан і збагачувати наше враження від навколишнього світу.